バンコクで本場のタイ瞑想を体験してきた。

タイ滞在1ヶ月経過。。近所のアソーク駅ターミナル21のそばを通ると気になる看板を発見。

癒しの瞑想?

なになにっ^^?

日本語でタイ人のお坊さんとお茶をしながら、正しい瞑想法を学び、タイ文化に触れてみませんか。

だって〜!

しかも参加費無料の予約不要(⌒▽⌒)

タイ瞑想!行ってみタイ!!笑っ♪

そもそもタイ瞑想ってなんだろ?

日本の瞑想とは違うのかな?

ビール姫は最近マインドフルネス瞑想に興味を持ち始めてたから、気になって調べてみると、

瞑想は、心と身体をリラックスさせて、頭を空っぽにし、瞑想することでストレス解消と癒しの効果があるらしい。

ということで♪さっそく早起きできた土曜の朝に参加してきました。

☆会場への行き方☆

BTSアソーク駅またはMRTスクンビット駅直結のターミナル21の東側隣接のグランドセンターポイントホテルのCフロアの会議室で行われます。

ホテルのロビーに行くと案内が出ているのでそれに沿ってエレベーターに乗り、Cフロアまで行きます。

到着すると会場はすでにたくさんの人で、お坊さんからのお話がはじまっていました。

はじめにカタカナで書かれたタイ語のお経をみんなで読んで、そこからお坊さんの説法が続きます。

今回は日本語が話せるタイ人のお坊さんが2人お話ししていました。

みんなにわかりやすい様に、例え話などを用いて仏教の心を説きます。

そして“やり方はたくさんありますよ”という話の時に、『皆さんにお見せしたい映像があります』と言って何十年か前の志村けんのコントの場面の映像が流れ、場内は大爆笑。(笑)

〜からのっ♪

☆瞑想スタート☆

お坊さんの誘導にしたがって、

心を無にしてリラックスしていきます。

時間はスタートして、説法が30分、瞑想が30分ほどの計1時間。

会場の外には飲み物と軽いお茶菓子が用意されていました。

そして最後に、お坊さんから『新年にアユタヤの七寺院を巡りませんか?』と新年行事の案内が。

☆新年特別企画・七寺院巡り☆

1月3日開催。お正月からお坊さんと7つの寺院を巡れて500バーツ?

なんて有難い企画なんでしょう♡

ビール姫♪1/6まで♪バンコク居るし♪アユタヤ行ってみたかった!(⌒▽⌒)!

という事で参加を即決〜♪

こりゃ来年は新年そうそう縁起がいいなぁ〜♡(⌒▽⌒)♡

☆まとめ☆

いかがでしたか〜?ビール姫は前々から瞑想に興味があってやってみたかったから♪ラッキーでした♪

また♪タイ滞在中に早起きできたら行ってみたいと思います。

瞑想会は毎週土曜の午前9:30から行われています。

気になったら♪行ってみてくださいね♪